Posso parar de fumar sem ajuda?

Este é um mito que muitas pessoas acreditam como verdadeiro. A experiência mostra que apenas um pequeno número de fumantes consegue largar o cigarro só com a força de vontade. Na maioria dos casos, principalmente quando o indivíduo é fumante há muito tempo, seu organismo acostuma-se de tal maneira à nicotina, que a simples parada de um dia já é suficiente para provocar dores de cabeça, ansiedade, nervosismo, e outras reações, associadas à "síndrome de abstinência da nicotina".

Parar de fumar aos poucos também é um mito e muitos acabam por descobrir que gera mais tensão, não sendo raro que nos dias seguintes a esta tentativa o fumante consuma um número ainda maior de cigarros que o habitual. Assim, é preciso ter em mente que o hábito de fumar, na maioria das vezes, é um vício como outro qualquer e, como tal, necessita de ajuda externa para o seu abandono. Isto não significa um fracasso pessoal por parte do fumante. Ao contrário, reconhecer um problema e usar o melhor método possível para resolvê-lo exige muita disposição e consciência.

F. Marat vem tratando fumantes há mais de 31 anos, e tem comprovado, através do sucesso obtido com o tratamento de milhares de fumantes, a renovação e a melhora importante da qualidade de vida e da autoestima desses ex-fumantes, que passam a indicar o Instituto Marat a seus amigos e parentes, sendo este nosso melhor (e único) método de divulgação.

V. 010107

Index: Dependência do cigarro, fumo, nicotina, prazer, deixar de fumar, fumar nunca mais, não fume, livre-se do vício de fumar.